Информационный бюллетень

Информационный  бюллетень ЛКИ «Демосфен»
«В помощь ораторам и коммуникаторам»
№ 2 апрель 2018 г.

СЕКРЕТЫ ГОЛОСА

Редакторы-составители:
Валерия Крянева
Глубокова Людмила

 

Этот номер я посвящаю Международному дню голоса, который отмечается ежегодно 16 апреля. Идея празднования Национального дня голоса родилась в 1999 году в Бразилии. Со временем этот праздник стал международным! Задача Всемирного дня голоса - призвать всех, кто использует свой голос для бизнеса, для работы или для удовольствия, научиться любить и заботиться о своем голосе, а также дать знания о том, как уметь обращаться с ним, как заниматься и обучаться владеть им, а также оказывать поддержку исследованиям в области физиологии голоса.

Голос – это совокупность звуков, производимых голосовым аппаратом. Человек может кричать, стонать, имитировать различные звуки, а самое главное – говорить и петь. Без голоса невозможна устная речь.

Мы будем рассматривать голос как инструмент, с помощью которого вы доносите до собеседника свое сообщение.

Характеристики голоса

  • Высотазависит от частоты колебания, размера и напряжения голосовых складок
  • Интенсивность или сила– уровень звукового давления, продуцируемого говорящим
  • Громкость  или сила – уровень воспринимаемого  звукового сигнала
  • Тембр – определяется формой колебания голосовых складок и наличием обертонов  (добавочных тонов), создает индивидуальную окраску голоса, изменяется с возрастом
  • Диапазон - разница между минимальным и максимальным значением по силе и высоте. Диапазон голоса у взрослого в пределах 4-5 тонов, у детей 2-3 тона

Голос может привлечь слушателя на вашу сторону или оттолкнуть его. Критерии привлекательности мужского и женского голоса будут отличаться друг от друга, например, охриплость в голосе у женщин будет восприниматься как грубоватость, что будет препятствовать непринужденной коммуникации. Охриплость мужского голоса ассоциируется с сильным мужчиной, преодолевшим все трудности. Но в бизнес-процессах, связанных с переговорами и выступлениями, подобная хрипотца не совсем уместна. Ошибочно думать, что такой голос – это навсегда. Отнюдь, с ним можно и нужно работать. Как правило, голоса, которые звучат тяжеловесно, вязко, неэнергично, отождествляются с самим человеком, как часть его характера, хотя в реальности не обязательно может соответствовать.

Причины при которых чаще происходит нарушения голоса:

*      Большая голосовая и нервно-эмоциональная нагрузка
*      Отсутствие навыков техники речи
*      Простудные заболевания
*      Неблагоприятные условия труда
*      Курение

Поэтому, когда голос легкий, полетный, вариативный, музыкальный, то и воспринимается человек уверенным, ярким, интересным, здоровым и разносторонним. Для этого необходимо развивать такие качества в голосе, как: выносливость, сила, мелодичность, гибкость, интонационная выразительность, приятный тембр.

К станку!

Основой звучания голоса будет дыхание. То что дыхание должно быть диафрагмальным и глубоким – не поддается сомнению, но что мешает ему быть глубоким? – наши мысли, чувства, ощущения, привычные паттерны поведения. Научитесь отслеживать взаимосвязь глубокого дыхания с мыслями и эмоциями.

Упражнение «Эмоциональное дыхание»

Цель: осознать взаимодействие эмоций и дыхательных мышц.

  • Вызовите в себе чувство облегчения, почувствуйте, как оно стимулирует более объемный и глубокий вдох – аналогичный выдох.
  • Создайте образы, которые вызывают у вас разные чувства: удивление, восторг, обиду, гнев, раздражение, досаду и т.д.
  • Соедините свои представления с дыханием – изучите влияние разных импульсов на работу дыхательных мышц.
  • Приводит ли какой-нибудь из образов к стесненному дыханию, мышечным спазмам?
  • Если мышцы не пришли в нейтральное положение, спросите себя: что мешает отпустить ситуацию?
  • Отпустили ситуацию? Восстановите рефлекторную связь с дыхательными и эмоциональными импульсами.

Также улучшить качество звучания голоса, обрести легкость звучания, звонкость поможет разминка языка.

Упражнение «Ворота»

Цель: снять напряжение с внутриглоточных мышц и корня языка.

  • При соприкасании языка с небной «занавеской» дыхание сдерживается и  в результате образуется звук «к».
  • Позвольте звуку «прорваться» и образоваться открытому звуку «аааа…»
  • Шепотом произнесите: «кааа….», соприкасаясь корнем языка с небной занавеской на вдохе и «кааа…» - на выдохе, раскрывая «ворота».

Проделайте упражнение 10 раз.

Упражнение «Натянутый лук»

  • Соедините заднюю поверхность языка и твердого неба, прозвучите: «нннг».
  • На зевке разъедините язык с твердым небом: «нннгааа…»
  • Проделайте упражнение 10 раз.
  • Проговорите несколько фраз после упражнений – почувствуйте, стало ли легче говорить – закрепите навык и сохраняйте ощущения ежедневно – и Вы будите контролировать свой голос.

Информация:)

Часто нам задают вопрос, какие лучше употреблять препараты, при потере, охриплости голоса, сухости и жжения в горле, саднения и болезненности в груди, при приступах сухого «лающего» кашля и утомляемости связок.

Можем порекомендовать Гомеовокс – по названию вы может понять, что это гомеопатический препарат, который имеет в официальных показаниях к применению различные нарушения голоса и может использоваться при воспалительной патологии гортани. Его еще называют умным лекарством. В его состав входят знакомые вам ингредиенты

По различным отзывам и своим личным наблюдениям, могу утверждать, что улучшает качество голоса с первых дней применения, значительно ускоряет восстановление голоса и в целом эффективен при различных причинах охриплости.

Школа общения

В общении с коллегами, друзьями и знакомыми нам важна не только информация, но и интонация с которой мы общаемся, каким тоном совершаем продажу и проводим презентацию. Мы как бы словами «касаемся»  партнера по общению, поэтому важно быть этичным и  точным.

Подготавливаясь к встрече: переговорам, презентации или деловому общению проделайте следующее упражнение.

 Упражнение «Шаги продвижения»

* Коротко объясните себе, что вы хотите от предстоящей встречи, какое оставить впечатление, ощущение после себя? Каким бы хотели, чтобы Вас запомнили: увлеченным, активным, заинтересованным, спокойным… Позвольте этому импульсу воздействовать на Вашу пластику, голос, мимику…

* Определите глаголом – куда Вы «поведете» слушателя, давая собеседнику возможность детально «увидеть» информацию. Сохраняйте эту линию до конца встречи, в актерской школе называют – «держите перспективу».

* Слово будет звучать убедительно, когда голос будет соответствовать сути вашего выступления, то есть конгруэнтен содержанию – веселым, строгим, спокойным… Для этого определите резонатор, который поможет вам сохранить целостность своей идентификации: грудной – спокойствие, ротовой – деловитость, гайморовы пазухи – активность и заинтересованность….

Голос является основным инструментом как для семантической, так и для эмоциональной коммуникации и поэтому имеет непосредственное отношение к слуховому восприятию, психологии, неврологии, языкознанию и фонетике. Это важный инструмент не только в образовании, но и в повседневной работе.

21-22 апреля будет проходить тренинг «Харизма голоса», в основе которого лежат мировые технологии работы с голосом, используемые в лучших школах актерского мастерства Голливуда и Лондона! Приглашаем отработать навыки голоса! Для тех, кто еще не определился – приглашаем на бесплатный вводный урок для ознакомления!

Берегите свой голос!

БУДЬ ПЕРВЫМ СРЕДИ РАВНЫХ!

Пресс-релизы

7.04.2018
15.12.2017
31.06.2017

Тренинг "Актерское мастерство для делового общения"
Наше расписание на портале СмартАфиша


Реквизиты для оплаты

Яндекс.Деньги
41001696627176
Назначение платежа: "Оплата за тренинг. (Название тренинга)"
В сообщении получателю укажите Ваши ФИО и телефон

Читать подробнее о новой системе оплаты




создание сайтов, web дизайн
полезные ресурсы
футбольная форма
верстаки
статьи


Работа.ру. Хватит на всех короба оцинкованные, лотки aemsa
Производство магнитных досок качественно. Офисная магнитная доска куплю.
Рефераты, курсовые и именно- ПРИМЕРЫ РЕФЕРАТОВ, РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Помощь в выборе программ 1С: 1с бухгалтерия 7.7. Услуги программиста 1с.
ßķäåźń.Ģåņščźą